Comment la qualité de votre sommeil peut affecter votre poids
L’obésité et le surpoids ont des effets néfastes sur la santé de manière générale, mais ils peuvent également avoir un impact important sur la qualité du sommeil. Selon de nombreuses études, les personnes atteintes de surpoids ou d’obésité ont plus de difficultés à s’endormir et à maintenir un sommeil de…